Forvarnir gegn lungnakrabbameini

Í tilefni af alþjóðlegum lungnakrabbameinsdegi (1. ágúst) skulum við skoða forvarnir gegn lungnakrabbameini.

Að forðast áhættuþætti og auka verndandi þætti getur hjálpað til við að koma í veg fyrir lungnakrabbamein.

Að forðast áhættuþætti krabbameins getur hjálpað til við að koma í veg fyrir ákveðin krabbamein.Áhættuþættir eru reykingar, ofþyngd og að hreyfa sig ekki nægilega.Auka verndandi þættir eins og að hætta að reykja og hreyfa sig geta einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir sum krabbamein.Ræddu við lækninn þinn eða annan heilbrigðisstarfsmann um hvernig þú gætir dregið úr hættu á krabbameini.

Eftirfarandi eru áhættuþættir fyrir lungnakrabbameini:

1. Sígarettu-, vindla- og pípureykingar

Tóbaksreykingar eru mikilvægasti áhættuþátturinn fyrir lungnakrabbameini.Sígarettu-, vindla- og pípureykingar auka allar líkurnar á lungnakrabbameini.Tóbaksreykingar valda um 9 af hverjum 10 tilfellum lungnakrabbameins hjá körlum og um 8 af hverjum 10 tilfellum lungnakrabbameins hjá konum.

Rannsóknir hafa sýnt að reykingar með lágum tjöru eða lágum nikótínsígarettum dregur ekki úr hættu á lungnakrabbameini.

Rannsóknir sýna einnig að hættan á lungnakrabbameini vegna sígarettureykinga eykst með fjölda sígarettu sem reykt er á dag og fjölda ára sem reykt hefur verið.Fólk sem reykir hefur um 20 sinnum meiri hættu á lungnakrabbameini samanborið við þá sem ekki reykja.

2. Óbeinar reykingar

Að verða fyrir óbeinum tóbaksreykingum er einnig áhættuþáttur fyrir lungnakrabbameini.Óbeinar reykingar eru reykur sem kemur frá brennandi sígarettu eða annarri tóbaksvöru, eða sem reykingarmenn anda frá sér.Fólk sem andar að sér óbeinum reykingum verður fyrir sömu krabbameinsvaldandi efnum og reykingafólk, þó í minna magni.Að anda að sér óbeinum reykingum er kallað ósjálfráðar eða óbeinar reykingar.

3. Fjölskyldusaga

Að hafa fjölskyldusögu um lungnakrabbamein er áhættuþáttur fyrir lungnakrabbameini.Fólk með ættingja sem hefur fengið lungnakrabbamein getur verið tvöfalt líklegri til að fá lungnakrabbamein en fólk sem á ekki ættingja sem hefur fengið lungnakrabbamein.Vegna þess að sígarettureykingar hafa tilhneigingu til að berast í fjölskyldum og fjölskyldumeðlimir verða fyrir óbeinum reykingum, er erfitt að vita hvort aukin hætta á lungnakrabbameini stafar af fjölskyldusögu um lungnakrabbamein eða frá því að verða fyrir sígarettureyk.

4. HIV sýking

Að vera sýktur af HIV-veirunni, orsök áunnins ónæmisbrestsheilkennis (alnæmi), tengist meiri hættu á lungnakrabbameini.Fólk sem er sýkt af HIV getur verið í meira en tvöfalt meiri hættu á að fá lungnakrabbamein en þeir sem ekki eru sýktir.Þar sem reykingar eru hærri hjá þeim sem eru sýktir af HIV en þeim sem ekki eru sýktir er ekki ljóst hvort aukin hætta á lungnakrabbameini stafar af HIV sýkingu eða af því að verða fyrir sígarettureyk.

5. Umhverfisáhættuþættir

• Geislunaráhrif: Að verða fyrir geislun er áhættuþáttur fyrir lungnakrabbameini.Atómsprengjugeislun, geislameðferð, myndgreiningarpróf og radon eru uppsprettur geislunar:
• Atómsprengjugeislun: Að verða fyrir geislun eftir kjarnorkusprengingu eykur hættuna á lungnakrabbameini.
• Geislameðferð: Geislameðferð á brjósti má nota til að meðhöndla ákveðin krabbamein, þar á meðal brjóstakrabbamein og Hodgkin eitilæxli.Geislameðferð notar röntgengeisla, gammageisla eða aðrar tegundir geisla sem geta aukið hættuna á lungnakrabbameini.Því hærri geislaskammtur sem berast, því meiri er hættan.Hættan á lungnakrabbameini eftir geislameðferð er meiri hjá sjúklingum sem reykja en hjá þeim sem ekki reykja.
• Myndgreiningarpróf: Myndgreiningarpróf, svo sem tölvusneiðmyndir, útsetja sjúklinga fyrir geislun.Lágskammta spíral tölvusneiðmyndatökur útsetja sjúklinga fyrir minni geislun en tölvusneiðmyndir með stærri skammta.Í lungnakrabbameinsskimun getur notkun lágskammta spíral CT skanna dregið úr skaðlegum áhrifum geislunar.
• Radon: Radon er geislavirkt lofttegund sem kemur frá niðurbroti úrans í steinum og jarðvegi.Það seytlar upp í gegnum jörðina og lekur út í loftið eða vatnsveituna.Radon getur farið inn í heimili í gegnum sprungur í gólfum, veggjum eða grunni og magn radons getur safnast upp með tímanum.

Rannsóknir sýna að mikið magn radongas inni á heimili eða vinnustað eykur fjölda nýrra tilfella lungnakrabbameins og fjölda dauðsfalla af völdum lungnakrabbameins.Hættan á lungnakrabbameini er meiri hjá reykingamönnum sem verða fyrir radon en þeim sem ekki reykja sem verða fyrir því.Hjá fólki sem hefur aldrei reykt hafa um 26% dauðsfalla af völdum lungnakrabbameins verið tengd við útsetningu fyrir radon.

6. Útsetning á vinnustað

Rannsóknir sýna að útsetning fyrir eftirfarandi efnum eykur hættuna á lungnakrabbameini:

• Asbest.
• Arsenik.
• Króm.
• Nikkel.
• Beryllíum.
• Kadmíum.
• Tar og sót.

Þessi efni geta valdið lungnakrabbameini hjá fólki sem verður fyrir þeim á vinnustað og hefur aldrei reykt.Eftir því sem útsetning fyrir þessum efnum eykst eykst hættan á lungnakrabbameini einnig.Hættan á lungnakrabbameini er enn meiri hjá fólki sem verður fyrir áhrifum og reykir líka.

• Loftmengun: Rannsóknir sýna að búseta á svæðum með meiri loftmengun eykur hættuna á lungnakrabbameini.

7. Beta karótín bætiefni hjá stórreykingum

Að taka beta karótín bætiefni (pillur) eykur hættuna á lungnakrabbameini, sérstaklega hjá reykingamönnum sem reykja einn eða fleiri pakka á dag.Hættan er meiri hjá reykingamönnum sem drekka að minnsta kosti einn áfengi á hverjum degi.

Eftirfarandi eru verndandi þættir fyrir lungnakrabbamein:

1. Ekki reykja

Besta leiðin til að koma í veg fyrir lungnakrabbamein er að reykja ekki.

2. Að hætta að reykja

Reykingamenn geta minnkað hættuna á lungnakrabbameini með því að hætta.Hjá reykingamönnum sem hafa verið meðhöndlaðir við lungnakrabbameini dregur það úr hættu á nýjum lungnakrabbameini að hætta að reykja.Ráðgjöf, notkun nikótínlyfja og þunglyndislyfjameðferð hafa hjálpað reykingamönnum að hætta fyrir fullt og allt.

Hjá einstaklingi sem hefur hætt að reykja fer möguleikinn á að koma í veg fyrir lungnakrabbamein eftir því hversu mörg ár og hversu mikið viðkomandi reykti og hversu langur tími er síðan hann hætti.Eftir að einstaklingur hefur hætt að reykja í 10 ár minnkar hættan á lungnakrabbameini um 30% í 60%.

Þótt hættan á að deyja úr lungnakrabbameini geti minnkað til muna með því að hætta að reykja í langan tíma, verður áhættan aldrei eins lítil og hættan hjá þeim sem ekki reykja.Þess vegna er mikilvægt fyrir ungt fólk að byrja ekki að reykja.

3. Minni útsetning fyrir áhættuþáttum á vinnustað

Lög sem vernda starfsmenn gegn því að verða fyrir krabbameinsvaldandi efnum, eins og asbesti, arseni, nikkel og króm, geta hjálpað til við að draga úr hættu á að fá lungnakrabbamein.Lög sem koma í veg fyrir reykingar á vinnustað hjálpa til við að draga úr hættu á lungnakrabbameini af völdum óbeinna reykinga.

4. Minni útsetning fyrir radon

Lækkun radonmagns getur dregið úr hættu á lungnakrabbameini, sérstaklega meðal sígarettureykinga.Hægt er að draga úr miklu magni radons á heimilum með því að gera ráðstafanir til að koma í veg fyrir radonleka, svo sem að þétta kjallara.

Ekki er ljóst hvort eftirfarandi dregur úr hættu á lungnakrabbameini:

1. Mataræði

Sumar rannsóknir sýna að fólk sem borðar mikið magn af ávöxtum eða grænmeti er í minni hættu á lungnakrabbameini en þeir sem borða lítið magn.Hins vegar, þar sem reykingamenn hafa tilhneigingu til að hafa minna hollt mataræði en þeir sem ekki reykja, er erfitt að vita hvort minnkandi áhættan sé af því að borða hollt mataræði eða af því að reykja ekki.

2. Líkamleg virkni

Sumar rannsóknir sýna að fólk sem er líkamlega virkt er í minni hættu á lungnakrabbameini en fólk sem er það ekki.Hins vegar, þar sem reykingamenn hafa tilhneigingu til að stunda aðra hreyfingu en þeir sem ekki reykja, er erfitt að vita hvort hreyfing hafi áhrif á hættuna á lungnakrabbameini.

Eftirfarandi dregur ekki úr hættu á lungnakrabbameini:

1. Beta karótín bætiefni hjá reyklausum

Rannsóknir á reyklausum sýna að taka beta karótín bætiefni dregur ekki úr hættu á lungnakrabbameini.

2. E-vítamín bætiefni

Rannsóknir sýna að það að taka E-vítamín bætiefni hefur ekki áhrif á hættuna á lungnakrabbameini.

Heimild:http://www.chinancpcn.org.cn/cancerMedicineClassic/guideDetail?sId=CDR62825&type=1